Конные прогулки все больше становятся популярными. Конный туризм, это не только физические нагрузки, но яркие впечатления, покорения новых вершин и прекрасный отдых для всей семьи. Конные прогулки приносят пользу для человека. Узнайте больше о том, где можно насладится конными прогулками, перейдя по ссылке:dah-sl.ru.
Какая польза от конных прогулок?
Основными положительными моментами верховой езды на лошадях является, естественно, постоянное нахождение на свежем воздухе, среди группы людей, которые требуют внимание и собранности, что позволяет укрепить нервную систему и увеличить уровень стрессоустойчивости. Хорошее настроение и заряд бодрости.
Общение с лошадьми, которые заряжают человека особенной энергией. Животные передают человеку свое спокойствие и силу, что в свою очередь вселяет в человека уверенность. Во время конных прогулок за лошадью необходимо ухаживать. Для детей это возможность привить чувство ответственности, любви и заботы.
Во время верховой езде на лошади работают все группы мышц, осанка выравнивается, улучшается координация движений и реакция. При верховой езде улучшается обмен веществ, что приводит к сжиганию жиров в организме.
Необходимо отметить, что чем выше скорость езды, тем больше дается нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Например, шаговая езда на лошади обеспечивает равномерную и щадящую нагрузку на все группы мышц. Езда рысью обеспечивает постоянную работу мышцы ног и спины, а также позволяет развить чувство равновесия. При правильном дозировании такой езды, этот вид спорта становится универсальным. Поэтому его все чаще стали использовать в санаториях. В процессе реабилитации конные прогулки помогают восстановить мышечный тонус, улучшить координацию и так далее.
Противопоказания для конных прогулок:
- Во время верховой езды на лошади учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. Поэтому конный спорт противопоказан гипертониками и людям с заболеванием сердца.
- При езде на лошади не избежать тряски. Поэтому езда противопоказана при тромбозе вен, тромбофлебите, инсульте, так как есть возможность отрыва тромб и при мигрировании их с кровью в легкие.
- Во время конных прогулок на лошади идет большая нагрузка на паховую зону и органы малого таза. Людям с заболеванием простаты, почек, мочевого пузыря, гинекологическими заболеваниями этот вид спорта противопоказан.
При занятии конным спортом стоит соблюдать технику безопасности и помнить, что лошади очень чуткие животные. Они не любят грубости и наглости. С ними необходимо общаться на равных и идти по одному пути. Любая стоянка это, прежде всего, уход за животным, обеспечение его водой и едой. Во время конных прогулок стоит прислушиваться к советам инструктор, и тогда прогулка оставит незабываемые впечатления.